Jueves 13 de Diciembre de 2018

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6 Consejos para sobrevivir a la alergia primaveral

Cada vez son más las personas que sufren síntomas de alergia primaveral, aunque en las pruebas de alergia haya dado negativo. Te vamos a ayudar a que esta temporada no se te haga cuesta arriba y puedas disfrutar sin tener un constante moqueo o los ojos irritados.

6 Consejos para sobrevivir a la alergia primaveral

Cada vez son más las personas que sufren síntomas de alergia primaveral, aunque en las pruebas de alergia haya dado negativo. Te vamos a ayudar a que esta temporada no se te haga cuesta arriba y puedas disfrutar sin tener un constante moqueo o los ojos irritados.

Consejos para sobrevivir a la alergia

Evidentemente, existen muchísimos grados de alergia y es imposible que una simple mascarilla pueda erradicar los síntomas en una persona con un alto cuadro alérgico. Nosotros te vamos a dar algunas pautas y consejos para evitar sufrir malestares y disminuir el riesgo.

  • Ventila la casa a primera hora de la mañana y al caer el sol, así evitaremos que entre demasiado polen en nuestra habitación.
  • No salgas a hacer deporte en las horas centrales del día. Es mejor salir temprano, por la noche o acudir al gimnasio. Además, es importante que no frecuentes los parques o zonas naturales. Mejor hacer deporte por la ciudad y aprovechar para hacer turismo.
  • Si eres alérgico a una planta en concreto, evítala. Por ejemplo, en caso de ser alérgico al olivo, ni se te ocurra pasear o hacer deporte en una zona plagada de este árbol.
  • Si hace mucho viento, evita salir a la calle o protégete los ojos, boca y nariz. Los mejores días para salir son aquellos en los que llueve o hace humedad, puesto que ayuda a la asentación del polen en el aire.
  • Evita tender al aire libre, a no ser que sea en una azotea. Es mejor que tiendas la ropa dentro de casa o meterla en la secadora.
  • No conduzcas con las ventanillas bajas, a pesar de que la temperatura y la brisa sean agradables. Y si viajas en moto, usa gafas de sol. Piensa también en llevar una mascarilla de pintor para evitar ataques de tos mientras conduces.

Por supuesto, si notas síntomas de alergia, acude al alergólogo o a tu médico de familia para que te diagnostique y medique, en caso de ser necesario.

Fuente: lifestyle.fit

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