Viernes 28 de Julio de 2017

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Cuerpo - Ejercicio

Que saludable es la Bici!!

 

La importancia de entrenar pensando en el corazón

Sepa cómo realizar deportes de forma segura y efectiva

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A mover el esqueleto, ¡con cuidado!

Tanto el ámbito profesional como en el amateur existen medidas simples y eficaces para prevenir lesiones deportivas

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Qué deben tener en cuenta los adultos mayores a la hora de realizar ejercicio

Los especialistas señalan la importancia de privilegiar la cantidad por sobre la intensidad.

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Beneficios de la actividad física

Cuando pensamos en la actividad física, solo vemos una forma de bajar de peso o imaginamos que hace bien a la salud...pero realmente sabemos lo beneficiosa que es para nuestro cuerpo?

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La caminata

Muchas veces nos preguntamos el porqué caminar, cuáles son sus beneficios, si trabajan los músculos y cuáles, y muchas cosas más.

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¿Cuáles son las lesiones frecuentes en el golf?

El golpe de swing en el golf es muy exigente desde el punto de vista físico por lo cual se recomiendan ciertos hábitos para prevenir que se produzcan lesiones.

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Ejercicios para una espalda sana

Según las estadísticas las 3/4 partes de la población han padecido alguna vez un episodio de dolor de espalda intenso

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Natación Terapéutica

Los ejercicios en el agua se han constituido en un medio muy importante para las personas que desean estar en forma o realizar esta actividad como medio preventivo - terapéutico. 

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La gimnasia reduce un 50% las enfermedades crónicas

El sedentarismo, al mismo tiempo que produce secuelas irreversibles en los humanos pudiendo provocarles hasta la muerte

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Diez beneficios de hacer actividad física

Cada vez nos movemos menos y las consecuencias de ello no es sólo la posibilidad de engordar: la inactividad física afecta a nuestro cuerpo en distintas formas de las que no somos tan concientes. Para pensar en ellas, nada mejor que ver la otra cara: los beneficios de la actividad física.

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Ejercicios Cardiosaludables

Los estudios epidemiológicos y ensayos clínicos randomizados han demostrado que la enfermedad cardiovascular es prevenible

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