Sabado 25 de Noviembre de 2017

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Nutrición - Andrea Purita

Primeros Pasos

En este espacio, Andrea nos brinda guía profesional y orientación para aprender a comer y lograr cambios saludables. 

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Como mejorar las defensas ante la gripe A y otras afecciones

Quiero hablarles en esta oportunidad de la salud... Comer saludable va más allá de un buen cuerpo o una buena figura.

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LEGUMBRES: Importancia de los porotos

Los porotos forman parte de las legumbres inmaduras, se recogen antes de su maduración y luego proceden al secado

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¿Cómo lograr el cambio de hábito alimentario? no hablar de dieta

Es importante la cantidad, poner el limite en nuestro estómago. Cuando ya no comemos por hambre reconocer porque seguimos comiendo

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Bien estar, bien comer 

Andrea nos brinda orientación y guía profesional para aprender a comer y lograr cambios saludables. Saber qué es lo que nuestro cuerpo necesita y qué cantidad

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El verdadero o falso de Andrea Purita

Comencemos desde hoy a conocer el VERDADERO o FALSO de la alimentación.

 

 

 

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Tiempo de Descubrirnos

Hablemos un poquito de lo que va a pasar con estos primeros calorcitos, donde empezamos a sentir que se acerca la playa, el traje de baño, la musculosa

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Disfrutar las fiestas

Llegan las fiestas y con ellas vienen las emociones mezcladas, los apuros, los balances. Piensen en esto: es tiempo, ante todo, de disfrutar!!

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¡A caminar se ha dicho!

Alimentación saludable + actividad física: una pareja perfecta!Es muy importante incorporar estos dos hábitos juntos

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Luz roja para la comida chatarra

Los riesgos cardiovasculares asociados a la obesidad son ampliamente conocidos. Además,existen riesgos de sufrir trastornos psicológicos como depresión cuando el sobrepeso es una constante

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