Sabado 23 de Septiembre de 2017

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Es posible bajar de peso comiendo de todo

Al dividir la comida en pequeñas porciones, usted logra controlar sus ingestas.Si las porciones respetan un volumen lo más parecido entre sí y se reparten ordenadamente respetando la frecuencia horaria, se disminuirá la sensación de hambre, reduciéndose en forma natural el tamaño del estomago.

Es posible bajar de peso comiendo de todo

La postmodernidad ha traído de la mano un concepto que se ha arraigado con fuerza en la sociedad del siglo XXI: la inmediatez. Pretendemos resultados grandiosos e instantáneos con esfuerzos mínimos, intentando muchas veces superar las leyes de la propia física y cayendo, por consecuencia, en la frustración.

La nutrición no está ajena a esta tendencia. De hecho, las famosas “dietas milagrosas” no son más que una respuesta –acotadas e insuficientes, por cierto- al criterio de inmediatez reinante a la hora de bajar de peso.
Frente a esto el “método de los bocados”, desarrollado por el médico alemán y fundador de Sanatorio Diquecito, Pablo Busse Grawitz, ha demostrado durante más de medio siglo que es posible reducir el sobrepeso corporal sin caer en dietas extremadamente restrictivas e imposibles de aplicar durante un largo período de tiempo. De hecho la premisa de este sistema es “comer de todo, en pequeñas cantidades y muchas veces al día”, según resume Priscila Busse Grawitz, Gerente General de Sanatorio Diquecito.

¿En qué consiste la revolucionaria dieta de los bocados?

Este exitoso sistema, cuyos fundamentos usted aprenderá durante su internación en nuestra institución a los fines de poder aplicarlo por el resto de su vida, no se concentra en el cálculo frío y matemático de calorías o gramos, sino en controlar el volumen de cada comida, lo que indirectamente lo llevará a tener dominio sobre sus ingestas diarias, Al dividir la comida en pequeñas porciones, usted logra controlar sus ingestas. Si las porciones respetan un volumen lo más parecido entre sí y se reparten ordenadamente respetando la frecuencia horaria, se disminuirá entonces la sensación de hambre, reduciéndose paulatinamente y en forma natural el tamaño del estomago. sin necesidad de cirugías.
Como beneficio adicional, su organismo generará un gasto calórico extra por el solo hecho de obligar al organismo a realizar procesos digestivos frecuentes.
“El método de los bocados es una reeducación alimentaria que busca producir cambios de hábitos”, destaca Busse Grawitz. “Nuestros pacientes no sólo bajan de peso durante su estadía en Diquecito, sino que se llevan consigo las pautas para la aplicación de este sistema de alimentación, lo que le permitirá no sólo mantener los resultados alcanzados a largo plazo, sino además seguir bajando de peso en forma ambulatoria y sin recurrir a las dietas de moda que son insostenibles en el tiempo”, agrega.


“Este método se basa en cinco pilares fundamentales: el volumen, los horarios de alimentación, la variedad de alimentos, la cantidad de líquido y la actividad física. Y lo mejor de todo es que a diferencia de las dietas restrictivas, la Dieta de los Bocados es de fácil aplicación en el diario vivir y le permitirá cambiar definitivamente su manera de alimentarse, no sólo reduciendo su exceso de peso sino también previniendo de esta manera numerosas enfermedades derivadas del sobrepeso y la obesidad”, sintetiza, por último, Busse Grawitz.

Por Sanatorio Diquecito

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